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就活コラム プロモーション

「25卒就活が辛い…」泣くほどしんどいと感じる理由や本音、つらい時期を乗り越えるコツを紹介

後輩ちゃん
後輩ちゃん
就活がうまくいかず、辛いです……。
キャリア先輩
キャリア先輩
何度も落とされると、人格が否定されている気持ちになるよね。

就活がなかなかうまくいかないと気持ちが落ち込み、メンタルがボロボロになることもあります。

自分が落ち続けている一方で、周囲が内定を獲得しているのを見ると就活を辞めたくなる方も多いのではないでしょうか?

就活が辛いときは一人で抱え込まず、就活エージェントJobSpring(ジョブスプリング)に相談しましょう。

あなたの悩みや不安を聞いてくれた上で、内定獲得まで二人三脚でサポートしてくれます。

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25卒就活が辛いのはあなただけじゃない!

24卒就活が辛いのはあなただけじゃない!

就活はやることがとても多く、これといった正解もないので辛いですよね。

なかなか内定が獲得できなかったり、緊張で面接がボロボロだったりすると自分を責めてしまいがちです。

ただほとんどの方が悩みや不安を感じながら就活を進めています。

あなただけが辛い思いをしているわけでないので、後悔しないように自分のペースで進めていきましょう。

また、どうしても辛いときは就活のプロに相談できるJobSpring(ジョブスプリング) を活用するのがおすすめです。

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25卒就活はなぜ辛いのか?

24卒就活はなぜ辛いのか?

大学1年から既に就活は始まっていると言われ、長い人は何年も就職に向けた動きをしています。

一般的な学生はだいたい1年以上就活のフィールドに身を置いていますが、その中で辛く感じたことがいくつもあるようです。

内定が出ない・選考に落ち続ける

キャリア先輩
キャリア先輩
受験勉強でいうと「学校に合格できていない状況」だから、不安で仕方ないよね。

周囲の友達があっさり内定を決めて余裕なのに対し、自分は内定が出ず就活を続けているとなれば、辛く感じるのは自然なことです。

さらにきついのは、なかなか次の選考に進めないことです。ES選考で落ちるのも辛いですが、最初のGD(グループディスカッション)・グループ面接でいつも落ちるとか、1対1の面接になると急にその先に進めなくなり、最終選考にも進めないケースも見受けられます。

「やることはやっているはずなのに次へは進めない」という葛藤との戦いです。勉強と違って偏差値で判断できないものだからこそ、「一体どうすればいいんだ!」と叫びたくなるのも分かります。

>>内定もらえる気がしない就活生必見!今すぐ内定を取るための解決策を紹介

人格が否定されてメンタルがボロボロ

後輩ちゃん
後輩ちゃん
就職セミナーのプロ講師がすごく威圧的で、人格を否定された気持ちになりました……。

就活生を対象にしたセミナーでは、講師が学生たちにダメ出しをするケースが多く見られます。

例えば、最初に講師が挨拶をする際に参加者の学生たちの声が小さいことを問題視し、なぜ挨拶が出来ないのかを厳しく問い詰めます。

真剣度の高い学生が多いので、確かにその通りだと受け止めていきます。講師もストレートにモノを言っていくので、思わず泣いてしまう学生も男女問わず出ます。

不思議なことに、泣き虫な人が泣きやすいというより、これまで自信満々だった人ほど執拗なダメ出しに折れて泣き出すケースが見られます。

講師たちは学生の心を折り、それで素直に指摘を受け入れてほしいと思っているわけですが、当人は大変です。心のコントロールをしなければならず、就活を通じて心を病んでしまう人が出てもおかしくありません

人格が否定される気分になりやすいのが就活ならではの光景です。

>>就活はもう無理かも…。無理ゲー状態を抜け出す方法を紹介

気を抜くタイミングがない・時間がない

キャリア先輩
キャリア先輩
就活生は多忙すぎると思うよ。

会社説明会からすでに選考は始まっており、そこにESや履歴書の作成、面接の練習などが加わります。アルバイトを行う人は忙しい合間を縫って働くため、プライベートの時間はほとんどありません

毎日夜遅くまでパソコンに向かってESを作成する他、手書きで履歴書を書く、業界研究をしながら志望動機や自己PRをまとめるなどなど、やることが本当に多いです。

内定を獲得して一気に遊びだす大学4年生が出始めるのはその反動と言えます。内定さえゲットすれば辛い日々も楽しい思い出だったと言えますが、現在進行形でそんなことは言っていられません。就活の大変さはその時期にすべきことに詰まっているとも言えます。

>>「就活の時間ない…」忙しい時期を乗り切る方法を紹介

>>おすすめのES添削サービス|エントリーシート添削は誰に頼むかで決まる!

学歴や文系など今の実力関係なしで評価される

後輩ちゃん
後輩ちゃん
自分の今の実力を見てほしいです…

日本の就活はまだまだ学歴や文系などの肩書きで評価されることが多いです。

せっかく面接練習を積み重ねてきても、肩書きで能力が低いと決めつけられるとやる気を失いますよね。

しかし中には学歴や文理ではなく、今の実力を見て評価してくれる企業もあります。

あなたの中身で判断してくれる企業に出会うためにも、辛くても何とか踏ん張って就活を続けましょう。

>>就活に学歴は関係ある?学歴はどこまで有利になるのか?

>>学歴フィルターとは?大学ランク、学歴フィルターがある企業・ない企業の特徴

内定があっても第一志望でなく納得してない

キャリア先輩
キャリア先輩
最後まで挑戦し続ければ納得もいくよ

内定が獲得できたとしても、第一志望でなければ納得感がなかなか持てません。

「本当にこの会社でいいのかな…」と入社を迷ってしまう方も多いです。

どうしても第一志望ではない会社に入社する決断がつかないなら、納得がいくまで就活を続けましょう。

続けるのが辛いからといって、納得がいかないまま就活を終えてしまうと入社後に後悔する恐れがあります。

1つでも内定があれば心に余裕が生まれるので、比較的就活を続けやすいです。

>>第二志望から先に内定をもらった時の対処法

【本音】就活が辛い就活生の心の声

【本音】就活が辛い24卒の心の声
後輩ちゃん
後輩ちゃん
みんな就活で辛い思いをしているんですね…

就活が辛いのはあなただけではありません。以下のように多くの方が悩みや不安を抱えています。

第一志望に落ちてしまい就活が振り出しに戻ったことで、落ち込み、やる気を無くしてしまうことがあります。

また、焦りからそれほど志望度が高くない企業へ就職を決めてしまうこともあります。

もちろん、早く決めて安心したい気持ちも分かりますが、納得した上で就活を終えられるよう努めましょう。

就活がなかなかうまくいかないと、自分を責めて泣き出したい気持ちになりますよね。

感情が抑えきれなくなったときは、信頼できる友人や家族に相談しましょう。

辛いことや苦しいことを人に話すことで、気持ちがすっきりしてまた立ち直れます。

25卒就活の辛い時期を乗り越えるコツ

24卒就活の辛い時期を乗り越えるコツ

就活は辛くてナンボ、そう思えればいいですが、たいていの学生は何でこんなことをし
なくてはならないのかと疑問に感じ、自問自答を繰り返して悩み始めます。

以下では、就活の辛さを乗り越えるコツをご紹介します。

信頼できる人に就活の相談をする

キャリア先輩
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就活エージェントは、辛いと感じている多くの就活生を内定まで導いてきた実績があるよ

就活が辛いときは信頼できる人に話を聞いてもらいましょう

辛いことや苦しいことを相談して話を聞いてもらえれば、気持ちがかなり楽になるからです。

辛い感情を抑えて1人で抱え込みすぎると、いつか心が折れて立ち直れなくなってしまいます。

また就活エージェントを利用して就活のプロに相談するのもおすすめです。

あなたの気持ちに寄り添った上で、参考になるアドバイスをもらえます。

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思い切って弱音を吐く・泣く

後輩ちゃん
後輩ちゃん
感情を押さえつけすぎるのは危険です!

どうしても就活が辛くてどうしようもないときは、家族や友人に弱音を吐いても構いません

辛い気持ちを我慢しすぎるとどんどん就活に向き合うのが怖くなります。

思い切って弱音を吐いたり、気が済むまで泣いたりすると、かなり気持ちがすっきりして気持ちを切り替えやすいです。

常に気を張り続けるのではなく、ときには感情をさらけ出して楽になってから前に進みましょう。

就活がしんどい理由を書き出してみる

キャリア先輩
キャリア先輩
自分の不安を可視化してみるんだ。

漠然と不安を抱える人は子供にも大人にもいて、得体のしれない不安に悩まされるケースも見られます。「なぜ不安なのか」を理解し、それを打ち消すためにやれることをしていれば、不安に感じることは少なくなります。心配性な人は色々な準備をしておきますが、不安を打ち消すために準備をしているだけで、決してマメな人ではありません。

就活に対する辛さも同じで、なぜ辛いのかをノートに書き出すと気分が楽になります。面接が怖いとなれば、なぜ怖いのかを書き出します。すると、苦手な部分が浮き上がり、その練習を何度も行って打ち消していけば、これだけやったんだから大丈夫という気持ちになります。

不安、辛さを打ち消すために自分は何をしているのか、それが目に見えないからこそ負のスパイラルに陥るのであって、それさえ可視化されれば単に自分が努力をしていないだけというのが分かります。

あえて1人で就活を行う

後輩ちゃん
後輩ちゃん
他の人と比較されるのが辛いんですよね……。

友人だけならまだしも、兄弟姉妹、親戚などとも比較され、自由勝手に言われます。基本的に就活では比較をされるものと捉え、最初から1人で就活を行い、仲間を極力作らない、一緒に行動をしないようにすれば、悩むこともありません。あの人より先に内定を得たとか自分だけ取り残されたと余計なことを考えずに済みます

会社に入ればチームプレーを求められますが、基本は1人でやるべきことをやります。同期でずっと行動を共にすることは会社に入ればまずありません。

「どうせ1人になるなら就活の時から1人で行動しちゃえ!」という気持ちで十分です。受験勉強と同じく結局は己との闘いです。周りの目を意識する必要はなく、やりたいことをやればそれでいいわけです。

弱い部分を鍛えていると考える

キャリア先輩
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考え方を変えてみると楽になるかもしれないよ。

面接本番で「それではあなたの熱意が伝わらない!」「声が小さい!就活をナメてるのか!」と怒鳴られることがあります。圧迫面接への対応で行われることもあれば、そのままでは内定は得られないと厳しく突き放すために怒る人もいます。

最近の若者は叱られ慣れていないと言われますが、人格を全否定されたと思ってしまう人が出てきても致し方ないです。ただ、この考えはある種の認知の歪みでもあります。

そもそも陥れるために怒っているわけではありません。「あなたのここが弱点ですよ」と教えてくれているだけです。強い口調で叱る理由には、注意すべき部分を突き刺して印象に残すことが考えられます

無意識に出てしまっている部分が命取りになることも多く、それを指摘されていると思いましょう。弱点を指摘してくれてありがとうと思いつつ、反骨精神を持って向かっていけば全否定されたとは思わなくなります

25卒就活辛くて今すぐやめたい人が取るべき行動

就活が辛くて今すぐやめたい方は、就活のプロに相談できる就活エージェントを活用しましょう。

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中でもおすすめの就活エージェントを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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村岡祐哉プロフ
村岡祐哉
キャリアクラス新卒就活の執筆を担当しています。Webライターは副業から始めて3年ほどになります。過去には逆求人サイトを運営するHR系ベンチャー企業にて、クライアント企業の新卒採用を支援を行っていました。またWebライティングのポートフォリを兼ねて、自分の好きなハリーポッターを紹介するブログをWordPressで運営しています。

編集者情報

この記事の編集者

久保真樹

久保 真樹

熊本県天草市生まれ。九州大学農学部を卒業。大学3年4月で就活を始め、日系・外資系、大手・ベンチャー等幅広く就活を進める。部活動を続けながらもIT・人材・教育業界など7社から内定を獲得。内定者期間の長期インターンを経てウェブココル株式会社に新卒入社し、今に至る。

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